Subidón de adrenalina

GT Avalanche 2.0
Menudo susto me he pegado cuando he mirado el pulsómetro después de una etapa subiendo y bajando la Candamia, aquí en León. Me ha dado 226 pulsaciones. O estoy muerto o mi corazón está hecho de titanio o…la fiabilidad de un pulsómetro como el polar rs400 queda entredicha. Para fliparlo. Es verdad que me he llevado un par de sustos y que hacía bastante que no subía todo el monte sin parar y a buen ritmo, pero de ahí a que me de un 116% de pulsaciones. Increíble. Lo mejor de la ruta es que me ha permitido observar lo mucho que ha cambiado este «parque de recreo» en estos 10 años. Me acuerdo que cuando subía por las colinas (que no eran de pista con gravilla como ahora…no sé a quién se le ha ocurrido semejante tontería. Voy a tener que limpiar la bici cada vez que se me ocurra bajar por las pistas. Y de paso toda la ropa), me metía por la zona de pinos y no había más que eso, pinos. Ahora ya se han dedicado a hacer hasta saltos con trampolines. Es perfecto. No tenía intención de pillarme más que otro casco, pero me dan ganas de cogerme unas protecciones para empezar a probar…o que me pruebe a mi el terreno, que será lo más fácil. Lo bueno es que he probado definitivamente la bicicleta pegando un ligero salto a una piedra y sigo diciendo que es soberbio el comportamiento.

Escuchando: Los ventiladores de los termocicladores

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Rutas por la Sierra de Francia

Durante el verano se pueden hacer escapadas para trazar rutas de senderismo en la amplia geografía española. Uno de los sitios es la Sierra de Francia, al sur de Salamanca. No quiero hacer promoción ni mucho menos, pero si hay alguien interesado en ello, un buen senderista y amante de la fotografía llamado Rafita ha generado una web donde se puede encontrar todo tipo de rutas con los planos y folletos para descargarse. Además, se ha preocupado para subir los datos GPS de cada ruta, así como imágenes tomadas por él mismo. Os dejo el enlace a continuación.
La web de Rafita

Escuchando: Economía for Dummies

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Configurar todos los correos desde Mail

Ya se puede configurar todos los correos desde Mail. Al decir todos los correos, me refiero a los que casi todo el mundo tenemos: hotmail, yahoo y gmail. No hay restricciones en ninguno de los casos. Pero sí hay que tener en cuenta un pequeño detalle a la hora de configurar los correos de yahoo:
1ºHay que seleccionar el botón «opciones» situado a la derecha de la interfaz del cliente de correo y cliquear en «opciones de correo»
2ºIr a la parte derecha y seleccionar «acceso POP y reenvío» y acto seguido entrar en «configurar o modificar el acceso POP y reenvío».
3ºPor último, se tiene que activar la opción «acceso web y pop» y dar a «guardar» en la parte inferior.

En cuanto a la información necesaria para la configuración de Mail para cada uno de los correos, está disponible para todos los clientes en los menús de opciones y configuración POP. (Por ejemplo, en yahoo lo veréis bien desde el paso 3º, ya que pone «ver la configuración POP»).

Con esto ya se tiene todo correcto para poder recibir y mandar correos desde nuestros flamantes Macs.

Escuchando: Termocyclers noise

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Economía for Dummies

Lo tengo que promocionar porque no quiero que se termine este podcast. De lo mejorcito que hay en internet. Ya estoy harto de que nos avasallen con podcast de tecnología o cargados de marketing. Miguel López ha tenido la brillante idea de plasmar sus conocimientos sobre economía para explicarlos de forma clara y concisa. Sobre todo porque atiende a preguntas personales. Si necesitáis saber más, cliquead en el enlace que pongo a continuación y suscribíos. Espero que siga por muchos programas más. Ánimo, Miki!!
Economía for Dummies

Escuchando: Daniel Merriweather- Change

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Contraer o no contraer los músculos

Parece ser que esa parte de DNA que antes se creía «basura» sigue teniendo cada vez más importancia. Ahora se ha descubierto que la contracción muscular está regulada indirectamente por microRNAs. Estos microRNAs actúan a nivel de la expresión de genes reguladores del flujo sanguíneo, el cuál es necesario para la contracción.
Cada día me maravillo más con la naturaleza.
Fuente – PhysOrg.com

Escuchando: PuroMac nº150

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Marta Domínguez campeona del mundo en 3000 obstáculos

Marta Domínguez, campeona del mundo

¡¡Dios!! Cómo me enorgullece tener como paisana a una chica como Marta. Es impresionante. Aquí se demuestra el afán de superación del ser humano y, en concreto, el de esta palentina. Cuando parecía que se estaba acabando su vida deportiva, va y se adapta a los cambios de su cuerpo y vuelve a ser campeona del mundo en otra disciplina. Enhorabuena, Marta. Eres un ejemplo.
Más información y vídeos: Web de Marta Domínguez
Escuchando: Pájaros en la cabeza (y no es una canción ;-P)

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Definitivamente, GT Avalanche 2.0

Mi nueva Gt Avalanche 2.0
Finalmente me decidí el pasado viernes por la GT Avalanche 2.0. Más que nada porque se juntaron 3 factores determinantes: confianza con la tienda, suerte con tener el modelo en tienda y la rebaja (;-$).
El domingo la pude probar en condiciones y…SOBERBIA!. La verdad es que no había tenido la oportunidad de probar otra bici de similares características, pero el comportamiento es más que sobresaliente. En las subidas y con tierra+grava, las ruedas se agarran como si tuvieran manos y en las bajadas, los frenos de disco hidráulicos responden de vicio. Lo único malo es que la dejé de polvo casi irreconocible. Sin embargo, algún fallo también hubo: el cambio a plato pequeño necesita algún ajuste porque le cuesta entrar. La posición del manillar hace que, por lo menos, se tenga la sensación de tener más control sobre la bici. Pero si se viene de una bici más o menos antigua donde el manillar no era tan largo, cuesta acostumbrarse unos 10 minutos a la separación de las manos. Le faltan unos acoples y ya está. Pero lo que me dejó muy impresionado fue la absorción de los impactos que tiene la horquilla Suntour XCR: en un terreno algo escabroso, se puede ir perfectamente sentado. Los impactos casi ni se notan. También es verdad que el asiento Pure V que montan en esta bici es bestial. Acababa de comprar un sillín para la bici anterior de la marca Sella Italia y ni punto de comparación.
En resumidas cuentas, buena estabilidad y absorción de impactos junto con una tracción endiablada hacen que, con el diseño típico de las GT, no mire a ninguna otra BTT con envidia. Puntuación: 10.

Gracias a los foreros de Foro MTB.com por sus recomendaciones. Sin su ayuda, hubiera estado perdido.

Escuchando: La vuelta de las vacaciones de la gente

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En busca de una nueva MTB

Estoy que no paro estos días. He analizado, más o menos, las bicicletas de montaña que me podrían venir bien por un precio módico y estoy a puntito de dejar atrás mi pedazo de Boomerang del ’96. Impresionante bicicleta para los 13 añitos que la he dado. Fijos, he debido de hacer semanalmente más de 50 km. Eso de media. Y no la he cambiado nunca la rueda delantera. La trasera unas 3 ó 4 veces. Pero empieza a fallarme por todos los lados y no encuentro repuestos de ciertos componentes como la horquilla. Es hora de cambiar. Espero pillarme alguna que sea ya más ligerita, porque ésta que tengo el cuadro no es de aluminio y para flipar lo que pesa cuando estás cansado y vas a toda leche de vuelta para casa.
Bueno, en cuanto tenga la bici en las manos, la hare una fotico y la pongo. Por cierto, estoy entre una GT, una Specialized y una BH. Todas estas porque aquí, en León, no tenemos tiendas oficiales que puedan tener más modelos chulos como las Mondraker o Merida. En este caso, la gente me dirá que las pida por internet. Pero prefiero tener la tienda a mano para que me la pongan a punto, que yo la usaré casi todos los días.

Escuchando: David Guetta «F*ck me I’m famous» radio podcast #47

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Discos duros para Macbook

Como ya conté en algún post anterior, estoy pensando en ampliar la capacidad del Macbook en cuanto al disco duro. En un momento pensé meterle un disco duro de Western Digital de 320Gb. Pero, viendo las ofertas que hay a día de hoy, me entran muchas dudas. En PCBox hay un Western Digital Scorpio de 500Gb por menos de 100€. Y lo mejor es que se supone que es más que compatible, puesto que en webs como Macníficos lo venden diciendo que son compatibles y aprobados por Apple. Además, te dan 3 años de garantía. Y son los mismos discos que en PCBox. La duda me entra en si, los discos duros de PCBox son verdaderamente el modelo WD5000BEVT que anuncian en Macníficos. Todo esto será temporal, porque en cuanto me acerque a la tienda lo sabré. Pero las dudas se ciernen sobre mí al dar un garbeo por las distintas webs. Curioso lo del mundo de las actualizaciónes.
Mi gran dilema estriba en coger uno de más o menos capacidad no por el dinero, sino porque quiero mantener la autonomía de mi Macbook y que no se recaliente. Bueno, ya iré comentando esto en más post.

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